1 įrodymais pagrįsta nauda
Širdies ir kraujagyslių: 12-15 mmhg sistolinis BP sumažėjimas po 16 savaičių režimų
Pusiausvyros patobulinimas: 30%+ kritimo rizikos sumažėjimas pagyvenusiems žmonėms
Pėdų sveikata: Skaitikliai "Pusiau pasinėrusios kojos„Sėdiose populiacijose
2 Naudojimo protokolas
Tinkama technika:
Basomis ar minkšta batų vaikščiojimas
Fokusuotas kojų pirštų gedimas; Venkite kulno slėgio koncentracijos
Kelio pasirinkimas:
Tik tankūs, mažo akmens paviršiai
3 kontraindikuotos grupės
Neurologiniai sutrikimai: Parkinsono/smegenų sutrikimas
Sunkus artritas: Klubo/kelio sąnario pablogėjimas
Pacientai po lovos: Nepakankamas apatinio galūnės stiprumas
Raumenų atrofija: Su neuropatija susijusi silpnybė
